Благоприятный эффект от катания на коньках можно почувствовать, даже если вы занимаетесь непрофессионально. Как и любая физическая активность, катание на коньках развивает и укрепляет мышцы, которые не задействованы в обычной жизни.
Если долго и монотонно кататься, даже не выполняя никаких элементов, организм получает аэробную нагрузку. Аэробные нагрузки способствуют снижению давления, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают работу лёгких и помогают преодолеть стрессовые состояния организма.
Также, катание заменяет кардио-тренировку. Во время таких нагрузок повышается пульс, усиливается кровообращение, что укрепляет эластичность сосудов.
+7 495 235 75 75
Улица Яблочкова, 7
Спортивный комплекс АПИА АРЕНА — это место для профессионалов и любителей спорта, у нас современное оборудование и раздевалки, оснащенные необходимым оборудованием для спортсменов. Кроме 3-х ледовых арен, у нас есть великолепный зал для хореографии, футбольное поле под открытом небом с искусственным газоном для мини-футбола, тренажерный и спортивный зал для игровых видов спорта
